لوسه


موضوع قیمت کیفی که که در دستان الناز شاکر دوست است، سوژه کاربران فضای مجازی شده است،

قیمت لیاس و لوازم شخصی ستاره های سینما و موسیقی یکی از موضوعاتی است که طرفدارهای زیادی در فضای مجازی دارد. بسیاری از کاربران پیگیر آنچه که بازیگر مورد علاقه خود می پوشد هستند. یکی از شخصیت هایی که مورد توجه کاربران قرار گرفته است، الناز شاکردوست، بازیگر مطرح ایرانی و کیف گران قیمت او است.

کاربران پیگیر، با پیدا کردن قیمت کیف او در این رابطه می نویسند که این کیفی که دست خانم الناز شاکردوست است، اگه اصل باشد برند Hermes است و ۱۰۰میلیون تومان هم قیمت دارد.

 

درباره : فانی

آموزش درست کردن شله زرد

آموزش درست کردن شله زرد

مواد لازم برای درست کردن شله زرد برای ۱۰ نفر :

برنج (۵۰۰ گرم)  (۲٫۵ پیمانه)
شکر ۱۲۰۰ گرم
آب (۵-۴٫۵ لیتر) ۱۸ پیمانه
زعفران (۱ مثقال) ۴ قاشق غذا خوری
کره آب کرده (۶۰ گرم) ۱/۴ پیمانه
گلاب (۱۲۵ گرم) ۱/۲ پیمانه
خلال بادام ۲۰۰ گرم
دارچین ( برای تزئین ‌) به مقدار لازم
خلال پسته برای تزئین به مقدار لازم

آموزش درست کردن شله زرد

طرز تهیه شله زرد:

یک شب قبل برنج را خیس کرده با ۱۸ پیمانه آب (۴٫۵ لیتر آب) بعد برنج رابا همان آبی که خیس کردیم روی حرارت ملایم می گذاریم تا بپزد

ما بین پخت به هیچ وجه نباید آب اضافه کنیم چون شله زرد آب میندازه

برنج وقتی شروع به شکوفه زدن و له شدن رسید یعنی حالت شل شد

از این به بعد شروع به بهم زدن می کنیم و شکر را اضافه کرده حرارت باید ملایم باشد تا شله زرد جا بیفتد.

اگر کم شیرین دوست داشتید یک کیلو اضافه می کنیم

وقتی شکر حل شد ۴ ق غ زعفران را با یک چهارم آب جوش حدود ده دقیقه دم کرده بودیم

را به شله زرد اضافه کرده و هم زده ، باید شله زرد روی حرارت ملایم کاملا بجوشد.

بعد خلال بادام شسته شده را اضافه کرده چند دقیقه می گذاریم وقتی شله زرد جا افتاد و پخته شد و می خواهیم از روی حرارت برداریم

کره آب شده و گلاب را اضافه کرده.

اگر خواستید حالت قالبی در بیارید بعداز جا افتادن شله زرد روی درب قابلمه دم کنی گذاشته و زیر قابلمه شعله پخش کن گذاشته

حرارت کاملا ملایم حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان می دهیم تا دم بکشه ، وقتی دم کشید از روی حرارت بر میداریم.

برای قالبی کردن داخل ظرف سلیفونی را چرب کرده یا هر ظرف دیگر داغ داغ شله زرد رو داخلش ریخته چند دقیقه در محیط آشپزخونه گذاشته بعد به مدت ۱۲ ساعت داخل یخچال گذاشته تا قالبی شود.

با دارچین و خلال بادام و پسته روی آن را تزئین و سرو کنید

سایر نکات در تهیه شله زرد:

اندازه شکر و در واقع شیرین بودن طعم شله زرد به ذائقه افراد بستگی دارد

ولی به طور معمول اندازه شکر تقریبا دو برابر اندازه برنج در نظر گرفته می شود

دقت کنید که قبل از باز شدن کامل برنج شکر را به آن اضافه نکنید چون باعث خام ماندن مغز برنج میشود

برای دم کردن زعفران به طور معمول یک قاشق چایخوری زعفران را در یک استکان آب جوش دم میکنند

ولی بهتر است برای شله زرد کمی مقدار زعفران خشک را افزایش دهید

بهتر است قبل از اینکه کره را به مواد اضافه کنید ، کره کاملا به دمای محیط رسیده باشد .

آموزش درست کردن شله زرد

منبع: sarashpazpapion.com

پیشنهاد به شما:

آموزش درست کردن شله زرد

آموزش درست کردن شله زرد

نویسنده: admin

توضیحات: طرز تهیه شله زرد:
یک شب قبل برنج را خیس کرده با ۱۸ پیمانه آب (۴٫۵ لیتر آب) بعد برنج رابا همان آبی که خیس کردیم روی حرارت ملایم می گذاریم تا بپزد
ما بین پخت به هیچ وجه نباید آب اضافه کنیم چون شله زرد آب میندازه
برنج وقتی شروع به شکوفه زدن و له شدن رسید یعنی حالت شل شد
از این به بعد شروع به بهم زدن می کنیم و شکر را اضافه کرده حرارت باید ملایم باشد تا شله زرد جا بیفتد.
اگر کم شیرین دوست داشتید یک کیلو اضافه می کنیم
وقتی شکر حل شد ۴ ق غ زعفران را با یک چهارم آب جوش حدود ده دقیقه دم کرده بودیم
را به شله زرد اضافه کرده و هم زده ، باید شله زرد روی حرارت ملایم کاملا بجوشد.
بعد خلال بادام شسته شده را اضافه کرده چند دقیقه می گذاریم وقتی شله زرد جا افتاد و پخته شد و می خواهیم از روی حرارت برداریم

کره آب شده و گلاب را اضافه کرده.
اگر خواستید حالت قالبی در بیارید بعداز جا افتادن شله زرد روی درب قابلمه دم کنی گذاشته و زیر قابلمه شعله پخش کن گذاشته
حرارت کاملا ملایم حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان می دهیم تا دم بکشه ، وقتی دم کشید از روی حرارت بر میداریم.
برای قالبی کردن داخل ظرف سلیفونی را چرب کرده یا هر ظرف دیگر داغ داغ شله زرد رو داخلش ریخته چند دقیقه در محیط آشپزخونه گذاشته بعد به مدت ۱۲ ساعت داخل یخچال گذاشته تا قالبی شود.
با دارچین و خلال بادام و پسته روی آن را تزئین و سرو کنید
سایر نکات در تهیه شله زرد:
اندازه شکر و در واقع شیرین بودن طعم شله زرد به ذائقه افراد بستگی دارد
ولی به طور معمول اندازه شکر تقریبا دو برابر اندازه برنج در نظر گرفته می شود
دقت کنید که قبل از باز شدن کامل برنج شکر را به آن اضافه نکنید چون باعث خام ماندن مغز برنج میشود
برای دم کردن زعفران به طور معمول یک قاشق چایخوری زعفران را در یک استکان آب جوش دم میکنند
ولی بهتر است برای شله زرد کمی مقدار زعفران خشک را افزایش دهید
بهتر است قبل از اینکه کره را به مواد اضافه کنید ، کره کاملا به دمای محیط رسیده باشد .

زمان آماده سازی: ۳۰ دقیقه

زمان پخت: ۱۲۰ دقیقه

مجموع زمان: ۱۵۰ دقیقه

نوع: دسر

عملکرددستوالعمل: ۱۰ نفر

مواد تشکیل دهنده دستور غذا: برنج (۵۰۰ گرم) (۲٫۵ پیمانه), شکر ۱۲۰۰ گرم, آب (۵-۴٫۵ لیتر) ۱۸ پیمانه, زعفران (۱ مثقال) ۴ قاشق غذا خوری, کره آب کرده (۶۰ گرم) ۱/۴ پیمانه, گلاب (۱۲۵ گرم) ۱/۲ پیمانه, خلال بادام ۲۰۰ گرم, دارچین ( برای تزئین ‌) به مقدار لازم, خلال پسته برای تزئین به مقدار لازم

دستور آشپزی: طرز تهیه شله زرد:
یک شب قبل برنج را خیس کرده با ۱۸ پیمانه آب (۴٫۵ لیتر آب) بعد برنج رابا همان آبی که خیس کردیم روی حرارت ملایم می گذاریم تا بپزد
ما بین پخت به هیچ وجه نباید آب اضافه کنیم چون شله زرد آب میندازه
برنج وقتی شروع به شکوفه زدن و له شدن رسید یعنی حالت شل شد
از این به بعد شروع به بهم زدن می کنیم و شکر را اضافه کرده حرارت باید ملایم باشد تا شله زرد جا بیفتد.
اگر کم شیرین دوست داشتید یک کیلو اضافه می کنیم
وقتی شکر حل شد ۴ ق غ زعفران را با یک چهارم آب جوش حدود ده دقیقه دم کرده بودیم
را به شله زرد اضافه کرده و هم زده ، باید شله زرد روی حرارت ملایم کاملا بجوشد.
بعد خلال بادام شسته شده را اضافه کرده چند دقیقه می گذاریم وقتی شله زرد جا افتاد و پخته شد و می خواهیم از روی حرارت برداریم
کره آب شده و گلاب را اضافه کرده.
اگر خواستید حالت قالبی در بیارید بعداز جا افتادن شله زرد روی درب قابلمه دم کنی گذاشته و زیر قابلمه شعله پخش کن گذاشته
حرارت کاملا ملایم حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه زمان می دهیم تا دم بکشه ، وقتی دم کشید از روی حرارت بر میداریم.
برای قالبی کردن داخل ظرف سلیفونی را چرب کرده یا هر ظرف دیگر داغ داغ شله زرد رو داخلش ریخته چند دقیقه در محیط آشپزخونه گذاشته بعد به مدت ۱۲ ساعت داخل یخچال گذاشته تا قالبی شود.
با دارچین و خلال بادام و پسته روی آن را تزئین و سرو کنید
سایر نکات در تهیه شله زرد:
اندازه شکر و در واقع شیرین بودن طعم شله زرد به ذائقه افراد بستگی دارد
ولی به طور معمول اندازه شکر تقریبا دو برابر اندازه برنج در نظر گرفته می شود
دقت کنید که قبل از باز شدن کامل برنج شکر را به آن اضافه نکنید چون باعث خام ماندن مغز برنج میشود
برای دم کردن زعفران به طور معمول یک قاشق چایخوری زعفران را در یک استکان آب جوش دم میکنند
ولی بهتر است برای شله زرد کمی مقدار زعفران خشک را افزایش دهید
بهتر است قبل از اینکه کره را به مواد اضافه کنید ، کره کاملا به دمای محیط رسیده باشد .

امتیاز دهی کاربران


۴
(۱ رای)

درباره : فانی

هفتاد و یکمین دورهٔ جشنواره فیلم کن از ۸ تا ۱۹ می ۲۰۱۸ در کن فرانسه برگزار می‌شود. «کیت بلانشت» بازیگر استرالیایی ریاست هیئت داوران این دوره را برعهده دارد.

در این پست از لوسه مطلبی در مورد

ارائه شده است ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده است، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی

هنری

لوسه مراجعه کنید .

هفتاد و یکمین دورهٔ جشنواره فیلم کن از ۸ تا ۱۹ می ۲۰۱۸ در کن فرانسه برگزار می‌شود. «کیت بلانشت» بازیگر استرالیایی ریاست هیئت داوران این دوره را برعهده دارد.

هفتاد و یکمین جشنواره بین‌المللی فیلم کن (۲۰۱۸) با فیلم «همه می‌دانند» ساخته جدید اصغر فرهادی گشایش یافت. در این فیلم پنه‌لوپه کروز و خاویر باردم، بازیگران اسپانیایی و ریکاردو دارین، هنرپیشه آرژانتینی ایفای نقش کرده‌اند.

 

لحظه به لحظه با مراسم اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۰:۰۳: لو رفتن فیلم‌های برنده کن؟ یک خبرنگار فهرست برندگان امشب را افشا کرد. «سه رخ» جعفر پناهی هم در این فهرست دیده می‌شود.

 

برندگان جشنواره کن لو رفت؟

 

۲۰:۴۷: هم‌اکنون فرش قرمز مراسم اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸ آغاز شده و مهمانان در راهند. آیا امشب ایرانی‌ها برنده خواهند شد؟

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

 

۲۱:۰۸: استینگ و شگی، دو ستاره موسیقی که امشب از جمله مهمانان مراسم اختتامیه اند و لحظاتی قبل از روی فرش قرمز گذشتند.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۰۹: برنده جایزه اسکار روی فرش قرمز؛ گری اولدمن هم به مراسم اختتامیه آمده است.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۱۱: مهمانان داخل کاخ جشنواره در انتظار شروع مراسم اختتامیه. امشب رقابت سختی را میان آثار تحسین‌شده از جمله «داگمن»، «جنگ سرد»، «دله‌دزدها»، «شاد مثل لاتزارو» و «کفرناحوم» شاهد خواهیم بود.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۱۲: ستاره «پیانیست» در میان مهمانان؛ آدرین برودی نیز از دیگر چهره‌های حاضر در اختتامیه جشنواره کن است.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۱۵: مستانه مهاجر (تدوینگر) و بهناز جعفری بازیگر «سه رخ» ساخته جعفر پناهی روی فرش قرمز اختتامیه. فیلم پناهی یکی از شانس‌های اصلی جایزه است.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۴۱: دقایق پایانی مراسم فرش قرمز اختتامیه کن، در حالی که خبری از اصغر فرهادی و گلشیفته فراهانی نیست. آیا «سه رخ» جعفر پناهی امشب جایزه‌ای را به ایران می‌آورد؟

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۱:۵۴: مراسم اختتامیه هفتاد و یکمین جشنواره فیلم کن تا لحظاتی دیگر آغاز می‌شود.

۲۲:۰۳: بعد از کمی خوش و بش فرانسوی ادوارد بر مجری، اهدای جوایز آغاز شد. اول در بخش فیلم کوتاه از «روی مرز» تقدیر شد.

۲۲:۰۶: دوربین طلایی (بهترین فیلم اول) به لوکاس دونت برای «دختر» رسید، فیلمی که در بخش نوعی نگاه به نمایش درآمد.

۲۲:۰۹: ادوارد بر از کیت بلانشت رئیس هیئت داوران دعوت کرد تا به روی صحنه بیاید. نوبت اهدای جوایز بخش مسابقه است.

۲۲:۱۰: بلانشت از کایل سربرنیکوف و جعفر پناهی به عنوان فیلمسازان غایب مراسم نام برد و از حضار خواست آن‌ها را تشویق کنند.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۱۵: جایزه بهترین بازیگر زن به سامال یسلامووا بازیگر فیلم «آیکا» اهدا شد.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۱۷: جایزه بهترین فیلمنامه نیز به آلیس رورواچر برای نگارش فیلمنامه «شاد مثل لازارو» اهدا شد .

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۱۹: اولین جایزه برای ایران: «سه رخ» به صورت مشترک با «شاد مثل لازارو» جایزه بهترین فیلمنامه را به دست آورد. پناهی در مراسم امشب غایب است.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۲۱: دختر جعفر پناهی به نیابت از پدرش در حال دریافت جایزه و خواندن متنی خطاب به هیئت داوران و حاضران در سالن است.

جعفر پناهی بعد از تشکر از کیت بلانشت و پخش‌‌کننده‌های فیلمش ستایش خود را نثار عباس کیارستمی سینماگری کرد که دیگر در میان ما نیست.

۲۲:۲۴: سولماز پناهی دختر کارگردانی ایرانی غایب فیلم «سه رخ» در حال دریافت جایزه بهترین فیلمنامه از جشنواره کن.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۲۵: پاول پاولیکوفسکی برای درام تحسین شده «جنگ سرد» جایزه بهترین کارگردان را به‌دست اورد.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

پاول پاولیکووکسی لهستانی که قبلا با «ایدا» اسکار را به دست آورده بود، حالا با «جنگ سرد» جایزه بهترین کارگردانی را هم از کن دریافت کرد.

۲۲:۳۱: روبرتو بنینی برای اهدای جایزه بهترین بازیگر مرد روی سن آمد. جایزه به مارچلو فونته برای بازی در فیلم «داگمن» ساخته متئو گارونه رسید.

لحظه به لحظه با اختتامیه جشنواره کن ۲۰۱۸

۲۲:۳۵: نخل طلای افتخاری جشنواره کن به ژان لوک گدار برای ساخت فیلم «کتاب تصویر» اهدا شد

۲۲:۳۹: جایزه ویژه هیات داوران به نادین لبکی، فیلمساز لبنانی برای فیلم «کفرناحوم» اهدا شد.

۲۲:۵۲: همان‌طور که پیش‌بینی شده بود: نخل طلای جشنواره امسال به فیلم ژاپنی «دله‌دزدها» رسید.

این پست توسط بخش هنری مجله کولاک گردآوری شده است , امیدواریم از مطالعه مطلب

برندگان جشنواره فیلم کن ۲۰۱۸+گزارش و عکس های مراسم اختتامیه

استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت می شود از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

درباره : فانی

شاید از افرادی شنیده باشید که بگویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را از غذاهای مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود، محروم نمی کند.

بنابراین یادتان باشد، میوه دشمن شما نیست. بلکه برخی میوه ها موادی دارند که موجب چربی سوزی نیز می شوند. هر کسی می داند یک عدد موز که ۱۰۰ کالری دارد، بسیار سالمتر از یک بسته شیرینی کوکی رژیمی پر از مواد شیمیایی و شیرین کننده های مصنوعی است.

گوجه فرنگی

این میوه سرشار از ویتامین سی و فیتوکمیکال‌ها است، موادی که چربی سوزند. ویتامین سی به سوازندن چربی هایی که در بدن ما ذخیره شده، کمک می کند. فیتوکمیکال نیز به عنوان آنتی اکسیدانی عمل می کند که موجب کاهش وزن و سلامت قلب می شود. با وجود تنوعی که در این میوه است، می توانید گوجه فرنگی مورد علاقه خود را انتخاب و هر روز مقداری از آن را به همراه سرکه و روغن زیتون مصرف کنید.

بلوبری

بلوبری نه تنها با چربی های بدن تان مبارزه می کند بلکه احتمال بیماری قلبی و عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد. تحقیقی ثابت کرده که مصرف روزانه بلوبری، تا ۲% چربی بدن را از بین می برد. دلیل آن هم مقدار بالای آنتی اکسیدان است که موجب از بین بردن مواد سمی بدن تان و به تبع اضافه وزن و مشکلات سلامتی می شود. مقداری بلوبری را در ماست بریزید و مصرف کنید.

نارگیل

نارگیل شامل اسید چربی به نام تری گلیسیرید است که متابولیسم بدن را تا ۳۰ درصد افزایش می دهد. شما می توانید این میوه را به عنوان اسنک جایگزین هله هوله ها کنید. همچنین می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل مصرف کنید. این میوه را به عنوان چاشنی به غذاهای خود بیافزایید.

آواکادو

چربی موجود در آواکادو مانع بالا رفتن قند خون و به تبع ذخیره چربی در بدن می شود. یادتان باشد که این میوه چربی و کالری زیادی دارد، بنابراین مصرف تنها یک عدد از آن در روز توصیه می شود. یک عدد آواکادو را خرد و به سالاد خود اضافه کنید تا چربی های شما را بسوزاند.

سیب و هلو

سیب و هلو، هر کدام به دو شیوه متفاوت، موجب کاهش وزن می شوند. این میوه ها سرشار از فیبر هستند و متابولیسم بدن را سرعت می بخشند. مصرف آنها به عنوان اسنک بین وعده های غذایی، شما را سیر نگه خواهد داشت. از طرف دیگر این دو میوه حاوی پکتین هستند که از جذب چربی توسط سلول ها جلوگیری و موجب جذب آب می شود. سیب و هلو را خرد و برای صبحانه مصرف کنید.

گریپ فروت

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدانی است که میزان انسولین بدن را کنترل می کند، چربی های بدن را آسان تر می سوزاند و شما را در مدت زمان زیادی سیر نگه می دارد. کافی است یک عدد از این میوه را از وسط نصف کنید و با قاشق مواد مغذی داخل آن را مصرف کنید.

موز

موز سرشار از فیبرهای سالمی است که اشتهای شما را کم و موجب چربی سوزی می شود. فیبرهای غیر قابل هضم موجود در موز، از جذب کربوهیدرات های بدن جلوگیری می کند. این عامل باعث می شود بدن از ذخیره چربی ها به جای کربوهیدراتها برای تولید انرژی استفاده کند. پتاسیم موجود در موز به ساخت ماهیچه کمک کرده و موجب چربی سوزی می شود. شما می توانید این میوه را به راحتی در ماست، میلک شیک و شیر بریزید و از طعم و خاصیت آن لذت ببرید.

انار

آب انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که سموم بدن را دفع می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. سعی کنید یک لیوان آب انار را به همراه وعده های غذایی خود میل کنید. اگر از طعم آن نهایت لذت را نمی برید، مقداری آب به آن بیافزایید.

درباره : فانی

خوش آمدید به مجله رایگان و مجله اینترنتی حیات وحش در این شماره، ما اسرار را برای جذب حیات وحش به حیاط خود و مزایای ایجاد یک پناهگاه سبز کشف می کنیم. ما همچنین شگفتی های سیاره ما را از حیواناتی که به گونه هایی که از برق برای دفاع و شکار حیوانات کوچکتر استفاده می کنند، ما حتی به نمایش  یک گالری حیوانات خیالی پرداخته ایم، اما نباید فراموش کرد که همه چیز سرگرم کننده نیست. متأسفانه، ما در ماه گذشته با نسل نهنگ جنوبی خداحافظی کردیم. ما همچنین به بحث در مورد وگان نگاه خواهیم کرد. آیا شما را التیام می بخشد تا یک رژیم غذایی بدون گوشت را بپذیرید؟

برای دانلود مجله به قسمت انتهای صفحه مراجعه کنید.

Refer to the bottom of the page to download the magazine

Magazine World of Animals 2018

Magazine World of Animals 2018

 

 

Title Magazine

Amazing animals

The shocking truth

Discover the species that use electricity to survive

  Garden secrets

Find out how to attract  wildlife to your back yard

۱۹ fearsome king cobra facts

Meet the world’s longest venomous snake

conserving the Madagascan pochard

How Durrell is helping to protect this rare diving duck

Strange relations

Did you know the hyrax is related to the elephant?

The vegan debate

Would going vegan help to save the planet?

Animal blunders

he funniest things animals

Get up to in the wild

Animal architects

How do chimpanzees build their nests?

All about  the echidna

Meet the wizards of oz

 

عناوین مجله

در این مجله حیات وحش به بررسی موارد ذیل می پردازیم:

معرفی حیوانات شگفت انگیز
بیان حقیقت تکان دهنده
کشف گونه ای از حیوانات که برای زنده ماندن از برق استفاده می کنند
اسرار باغ

پیدا کردن چگونگی و جذب حیات وحش برای خانه خود

۱۹ واقعیت ترسناک

شرح زندگی طولانی ترین و مسموم ترین مار دنیا

حفظ باغچه ماداگاسکار

همراهی با Durrell برای کمک کردن به اردک غواص

عجیب و غریب

آیا می دانید hyrax مربوط به فیل است؟

موضوع وگان

آیا وگان به ذخیره سیاره کمک می کند؟

اشتباهات حیوانی

معرفی جالب ترین حیوانات جهان

معماران حیوانات

شامپانزه ها چگونه لانه خود را ایجاد می کنند؟

همه چیز در مورد echidna
دیدار با جادوگران oz

 

 

تعداد صفحات مجله : ۱۰۰ صفحه

حجم مجله:۳۹ مگابابت

 

 

.

.

.

.

درباره : فانی

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

 

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

 

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

مفصل ها محل اتصال دو استخوان به یکدیگر هستند. مفصل زانو یکی از مهم ترین مفصل ها در بدن به شمار می آید. به علت وجود فشار بالا بر روی زانو این مفصل بشدت در معرض آسیب قرار دارد. عوامل مختلفی وجود دارند که موجب آسیب رسیدن به زانو می شوند. در ادامه قصد داریم تا شما را با ۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد آشنا کنیم. با اکسیرفان همراه باشید.

زانو درد را میتوان رایج ترین درد مفصلى نامید. براى بسیارى از کسانى که زانو درد دارند ورزش توصیه میشود.

شناکردن

شنا کردن به جز کرال پشت براى زانوها مفید است. علاوه بر شنا میتوان در قسمت کم عمق استخر به مدت ١۵ دقیقه در عرض راه رفت.

پیاده روى دراستخر

بدون وارد آمدن فشار بر مفصل زانوى مبتلا به آرتروز، عضلات اطراف زانو تقویت میشود تا وزن اندامهای فوقانى به زانو وارد نیاید.

پیاده روى معمولى

پیاده روى به صورت آهسته براى زانوهاى آسیب دیده فشارى وارد نمى کند.

دوچرخه سوارى

دوچرخه سوارى با سرعت یکنواخت فشار زیادى بر روى زانوها وارد نمى کند.

به طورکلی هرگونه فعالیتى که فشار کمى بر زانوها وارد کند و یا فعالیتهایى که در آنها به سرعت، تغییر جهت نمی دهید، براى زانوها مشکل ساز نیستند.

زانودرد‏ یک شکایت عمده در میان بسیاری از افراد جامعه است و عوامل مختلفی در ایجاد آن دخالت دارند.
مفصل زانو از مفاصل بزرگ بدن انسان است که به علت فشارهای پیوسته و زیادی که در فعالیت‌های روزمره به آن وارد می شود،مستعد بسیاری از آسیب‌ها است.
ازطرفی بیماری‌های مختلفی این مفصل بزرگ و مهم را درگیر می کنند. زانو درد ممکن است در خود مفصل زانو و یا اطراف آن باشد.

نقش آب درمانی در زانو درد

آب درمانی یا هیدروتراپی روشی درمانی است که در فیزیوتراپی و کاردرمانی از آن استفاده می شود.
هدف از آب درمانی در درمان زانو درد کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است.
ورزش های داخل آب و آب درمانی با کم کردن فشار بر مفاصل بعلت غوطه ور شدن در آب جزو بهترین درمان ها بخصوص در مراحل اولیه می باشند.

۵ کلید طلایی برای درمان زانو درد

درباره : فانی

برخی محققان پس از انجام بررسی‌هایی در زمینه رنگ بدن پانداها پاسخی برای علت این رنگ پیدا کردند.
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شاید برای شما هم سوال باشد که علت سیاه و سفید بودن بدن پاندا چیست؟ برخی دانشمندان معتقدند که رنگ بدن پاندا به تنظیم دمای بدنش کمک می‌کند.

براساس گزارش «فاکس نیوز»، محققان دیگری نیز بر این باورند که تکه‌های سفید روی صورت و شکم پاندا، او را در زیستگاه برفی و بخش‌های تیره در جنگل پنهان می‌سازد.

همچنین گوش‌های سیاه و بخش تیره اطراف چشم پاندا به برقراری ارتباط کمک می‌کند و به شکارچی می‌فهماند که حیوان خشمگینی است.

دانشمندان اظهار کردند: غذای این حیوانات چوب خیزران است که توانایی در هضم آن باعث شده پاندا‌ها نتوانند همانند دیگر خرس‌ها در بدن خود چربی ذخیره کنند و در زمستان نیز به دنبال غذا هستند.

 

درباره : فانی

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

زهرا افشار روانشناس بالینی در خصوص علت وسواس‌هایی که افراد در ظاهر خود دارند

اظهار کرد: برخی از افراد دائما از ظاهر خود ایراد می‌گیرند

چرا بینی من کج و بزرگ است؟

چرا موهای سرم کم پشت شده است؟

چرا قد کوتاه هستم؟

چرا رنگ پوستم انقدر تیره است؟

چرا دور چشمانم انقدر چروک دارد؟

این قبیل سوالات در برخی افراد وجود دارد که ریشه در روان آن ها دارد.

این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه این گونه افراد به وسواس‌های فکری دچار هستند

افزود: شخصی که معتقد است قوز روی بینی‌اش باید فورا عمل شود

یا باید برای کاشت مو اقدام کند

عمل هایی از این قبیل  در اصطلاح روانشناسی به وسواس فکری دچار شده است که به آن اختلال بدشکلی بدن می‌گویند

زیبایی برای افراد ملاک بسیار مهمی به حساب می آید  به خصوص در جوانان که به زیبایی خود بسیار اهمیت می‌دهند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

وسواس‌های فکری را تشدید نکنید

افشار با بیان اینکه افراد نباید کاری کرد که این وسواس های فکری تشدید پیدا کند

عنوان کرد: شاید شما افراد زیادی را بشناسید که مدام روبروی آینه می‌ایستند

به چین و چروک های دور چشم خود خیره می‌شوند و فکر می‌کنند این چین و چروک به سرعت افزایش پیدا می‌کند

مدام بینی خود را نگاه می‌کنند و افکار منفی به سرشان می‌زند

مثلا دماغم از قبل هم بزرگ تر شده

نوک دماغم افتاده تر از گذشته است

حالت بدنم بد شده و لباس دیگر مناسب بدنم نیست

و یا اگر به میهمانی دعوت شوند با خود می گویند من زشت ترین و بد هیکل ترین میهمان این جمع هستم

اما همه این مشکلات فقط در ذهن این افراد ساخته شده است

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

اختلال بد شکلی بدن چیست؟

وی تصریح کرد:

افرادی که چهره معمولی خود را به شکل وحشتناکی زشت می‌بینند

مبتلا به وسواس های فکری هستند اختلالی که در ذهن آنها از خودشان یک هیولای بد شکل می‌سازد

باعث می شود به شکل افراطی به لوازم آرایشی و عمل های جراحی رو بیاورند

قابل ذکر است افرادی که مدام به سراغ عمل‌های زیبایی می‌روند

و هیچ وقت از ظاهر خود راضی نمی‌شوند  به نوعی اختلال روانی مبتلا شده‌اند

این روانشناس بالینی ادامه داد:

این افراد با دیدن یک جوش روی صورت خود مضطرب می‌شوند

و ساعت‌های طولانی از روزشان را تنها به تغییراتی فکر می‌کنند که می‌تواند او را زیباتر کنند

عمل جراحی راهی برای آرام کردن این اشتیاق نیست بلکه می تواند چنین اختلالی را به مراتب تشدید کند

زیرا این افراد بعد از عمل جراحی باز هم از چهره یا بدنشان راضی نیستند و می‌خواهند با تکرار این کار باز هم ظاهرشان را تغییر دهند

اختلال بدشکلی بدن اختلال شایع روانی :

افشار با اشاره به اینکه اختلال بدشکلی بدن یک مشکل شایع روانی است

گفت: مبتلایان به این مشکل در ابتدا تنها زمان زیادی را برای فکر کردن به ظاهرشان سپری می‌کنند

در مراحل پیشرفته‌ تر با جراحی های مکرر یا تلاش برای زیبا شدن به قیمت آسیب دیدن، سعی می کنند خود را آرام کنند.

وی با تاکید بر اینکه این اختلال تنها یک ناراحتی گذرا نیست

ادامه داد: درچنین بیماری اگر فرد با هیچ یک از تلاش‌ها و اقدامات از ظاهر خود راضی نشد ممکن است خود را در خانه حبس کند

مشکل این است این افراد هرگز از تغییراتی که در ظاهرشان ایجاد شده راضی نیستند پس باید سعی کنند این وسواس را کاهش دهند

اگر خودشان نتوانستند از این وسواس کم کنند حتما باید به پزشک مراجعه کنند.

این روانشناس بالینی با اشاره به اینکه این افراد با قرار گرفتن در جمع دچار اضطراب شدید می‌شوند

عنوان کرد:

در مواقعی که اختلال شدت پیدا کند این افراد به دلیل نارضایتی از ظاهر خود در موقعیت‌های اجتماعی ظاهر نمی‌شوند

و تحصیل، کار، تفریح و یا هر پیشرفت دیگری را قربانی این تصور می‌کنند

چنین افرادی ممکن است چندین بار با تیغ جراحی به تغییر چهره خود دست بزنند یا در یک ماه بارها مدل و رنگ موهایشان را تغییر دهند و باز هم راضی نمی شوند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

افشار ادامه داذ:

البته آنها برای چاق یا لاغر شدن هم انرژی زیادی می گذارند و هیچ وقت از اندامی که دارند

راضی نیستند؛ همیشه گمان می‌کنند بخشی از بدنشان زیاد از حد کوچک یا بزرگ است و برای تغییر دادن آن وقت و هزینه زیادی صرف می‌کنند

چنین افرادی ممکن است برای فراهم کردن هزینه عمل زندگی شان را با مشکلات زیادی رو به رو کنند

اما اولویت آنها رفاه نیست بلکه تنها رسیدن به ظاهری است که آرزویش را دارند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

وی با تاکید بر اینکه این افراد نیاز به درمان نزد پزشک دارند

عنوان کرد: وضعیت ظاهری برای این بیماران از هر اندوهی در زندگی غم انگیزتر است

شاید نتوان به آنها خرده گرفت تا زمانی که به وسیله یک متخصص درمان شوند زیرا کنار آمدن با وضعیتی که برایشان رخ داد سخت ترین کار ممکن است

این روانشناس بالینی با بیان اینکه این بیماری گاهی منشا ژنتیکی دارد

مطرح کرد: استرس های جبران ناپذیر و اتفاقاتی که در مسیر زندگی برای این افراد رخ داده منجر به چنین رفتاری می‌شوند

اما این مشکل به هر دلیلی که ایجاد شود باید آن را مثل یک بیماری جدی دانست و برای درمان آن از یک متخصص کمک گرفت

نمی توان این افراد را با تندی و خشم آرام کرد بلکه تنها یک روانپزشک و روانشناس پا به پای هم به کمک دارو و درمان شناختی رفتاری از پس آن بر می آیند

وی با تاکید بر اینکه دارو درمانی توسط یک روانپزشک راه آخر آرام کردن مبتلایان به اختلال بد شکلی بدن است

یاد آور شد: اختلال بد شکلی بدن یک بیماری پنهان است بسیاری از افراد از اینکه دچار چنین بیماری شوند اطلاع ندارند

و آن را یک حساسیت عادی می دانند  برخی از افراد از اینکه مشکل خود را به زبان بیاورند خجالت می‌کشند

باید دانست درمان شناختی رفتاری با کمک یک روانشناس یا روان درمانگر در از بین بردن نشانه های بیماری تاثیر گذار است.

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

منبع: yjc.ir

پیشنهاد به شما:

چرا برخی افراد فکر می کنند زشت هستند

امتیاز دهی کاربران


۴
(۱ رای)

درباره : فانی

دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

♪ آهنگ فوق العاده زیبا و شنیدنی از برنامه آدم های خوب شهر با صدای غلامرضا صنعتگر بنام قبولم کن

شعر و آهنگسازی : حمیدرضا نصرالهی / تنظیم کننده : فرید یزدانفر

Exclusive Song: Gholamreza Sanatgar – “Ghaboolam Kon” With Text And Direct Links In UpMusic

Gholamreza Sanatgar Ghaboolam Kon دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

متن آهنگ قبولم کن غلامرضا صنعتگر

♪♪♫♫♪♪♯

تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام  ♪♪♫♫♪♪♯
اسم آرامش من همه ی خواهش من جز تو بگو کجا برم یه عمریه مسافرم
بذار خالی بشه دورم از تو که دل نمیبرم منتظرم نگاه کنی اسم منم صدا کنی ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن میدونم سفره تو بی انتهاست این دقیقه ها حسابشون جداست
تو قبولم کنی چیزی نمیخوام

UpMusicTag دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر
حالمو رو به راه کن و دلمو سر به راه کن یه گوشه ی چشمی به این عاشق رو سیاه کن
دلم بهت قرصه بگو آخر این مسیر کجاست تورو دارم غم ندارم اونی که پشتمه خداست ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن تورو قسم به همین لحظه و ماه به تموم چشای مونده به راه
♪♪♫♫♪♪♯ تو قبولم کنی چیزی نمیخوام  ♪♪♫♫♪♪♯
قبولم کن میدونم سفره تو بی انتهاست این دقیقه ها حسابشون جداست
تو قبولم کنی چیزی نمیخوام

♪♪♫♫♪♪♯

تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

منبع ( source ) : دانلود آهنگ تیتراژ برنامه آدم های خوب شهر غلامرضا صنعتگر

درباره : دانلود

دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

امشب آپ موزیک برای شما کاربران ترانه دلی با صدای هادی نجفی با کیفیت اصلی آماده کرده

شعر و آهنگسازی : هادی نجفی / تنظیم کننده : بنیامین عمران

Exclusive Song: Hadi Najafi – “Deli” With Text And Direct Links In UpMusic

Hadi Najafi Deli دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

متن آهنگ دلی هادی نجفی

♪♪♫♫♪♪♯

UpMusicTag دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

♪♪♫♫♪♪♯

هادی نجفی دلی

منبع ( source ) : دانلود آهنگ هادی نجفی دلی

درباره : دانلود
صفحات سایت